HUTECH-LỚP 11DTP01
HUTECH-LỚP 11DTP01
HUTECH-LỚP 11DTP01
Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.

HUTECH-LỚP 11DTP01

4RUM CỦA LỚP 11DTP01 TRƯỜNG ĐH HUTECH
 
Trang ChínhGalleryLatest imagesTìm kiếmĐăng kýĐăng Nhập
Tìm kiếm
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
Latest topics
» chia se web ve tai lieu cntp
mùa lạnh ăn gì @@? I_icon_minitimeSun Nov 23 2014, 13:50 by hoathucpham.us

» 10 điều về các chàng trai mà có lẽ các bạn nữ chưa biết:
mùa lạnh ăn gì @@? I_icon_minitimeTue May 15 2012, 22:38 by huynhngochai_1993

» Toán CC 2 !!! Tìm hiểu thêm nhé.
mùa lạnh ăn gì @@? I_icon_minitimeTue May 01 2012, 09:58 by TonyPro

» toán cao cấp 2
mùa lạnh ăn gì @@? I_icon_minitimeSat Apr 28 2012, 09:22 by Admin

» Mario Nhật!!!
mùa lạnh ăn gì @@? I_icon_minitimeTue Apr 17 2012, 12:57 by Suicune

» Bắn xe tăng!!!!
mùa lạnh ăn gì @@? I_icon_minitimeTue Apr 17 2012, 12:45 by Suicune

» Mario !!!
mùa lạnh ăn gì @@? I_icon_minitimeMon Apr 16 2012, 13:09 by Suicune

» Vào Xem Và Cho Ý Kiến Nha, Thanks !!!
mùa lạnh ăn gì @@? I_icon_minitimeThu Apr 12 2012, 21:24 by quanghung_82

» Trường học chuẩn!!!!!!
mùa lạnh ăn gì @@? I_icon_minitimeThu Apr 05 2012, 20:39 by avatar

Most active topics
10 điều về các chàng trai mà có lẽ các bạn nữ chưa biết:
7 bài học dạy vợ
Chàng gấu bông đợi nữ sinh HUTECH hot hot
Nội quy làm vợ
vợ!!!^^................................
CON TRAI- CON GÁI
Cần Giờ - Một Đi Không Trở Lại !!!
Vào Xem Và Cho Ý Kiến Nha, Thanks !!!
chọp chọp... rồi đăng lên 4rum, qua tết nhận quà đây!
sự khác biệt ......
Most Viewed Topics
Nội quy làm vợ
Cách đăng kí môn học
http://www.eva.vn/eva-tam/em-van-con-trinh-c66a82974.html
10 điều về các chàng trai mà có lẽ các bạn nữ chưa biết:
toán cao cấp 2
Chàng gấu bông đợi nữ sinh HUTECH hot hot
Nóng ... Nóng: Đề Cương Môn Đường Lối !!!
7 bài học dạy vợ
Bói toán tình duyên chính xác 97%
CHÓ SÓI VÀ 3 CON HEO
November 2024
SunMonTueWedThuFriSat
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
CalendarCalendar

 

 mùa lạnh ăn gì @@?

Go down 
2 posters
Tác giảThông điệp
sudoll_poloyo
Mem pro
Mem pro
sudoll_poloyo


Tổng số bài gửi : 59
Được thanks : 4
Join date : 04/11/2011
Tuổi : 31
Quê : BT

mùa lạnh ăn gì @@? Empty
Bài gửiTiêu đề: mùa lạnh ăn gì @@?   mùa lạnh ăn gì @@? I_icon_minitimeFri Dec 30 2011, 22:48

Ăn gì trong mùa đông?

Thời tiết trở lạnh vào mùa đông thường khiến chúng ta dễ bị cảm lạnh và cúm. Nhiều loại thực phẩm có thể giúp bạn phòng bệnh, vừa giúp giữ ấm trong mùa đông.


Hãy tham khảo những loại thực phẩm "tuyệt vời" cho mùa đông sau đây: Laughing

1. Khoai lang, khoai tây Shocked

Khoai lang rất bổ dưỡng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng đây cũng là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe vào mùa đông khi giúp chúng ta giữ ấm cơ thể.

Khoai lang cũng cung cấp nguồn chất xơ và carbohydrates dồi dào. Ngoài ra, còn chứa vitamin A và C, các khoáng chất như mangan, đồng. Khoai lang vừa có thể luộc, nướng hoặc nấu canh súp.

Giống khoai lang, khoai tây cũng tốt cho sức khỏe vì dồi dào nguồn chất xơ và vitamin A.

2. Rau bina Question

Rau màu xanh cũng tốt cho sức khỏe của bạn vào mùa đông vì rất giàu chất chống oxy hóa. Rau bina cũng dồi dào nguồn chất sắt và canxi.

3. Hạt vừng Rolling Eyes

Hạt vừng có tác dụng tạo nhiệt cho cơ thể và cung cấp nhiều canxi. Do vậy, đây cũng là thực phẩm được chọn thích hợp cho mùa đông. Theo các chuyên gia, ăn hạt vừng sau bữa ăn còn giúp hỗ trợ việc tiêu hóa. Trong hạt vừng cũng chứa nhiều khoáng chất như magiê, mangan, sắt và đồng. Bên cạnh đó, loại hạt này còn giúp giữ độ ẩm cho làn da.

4. Đậu phộng Very Happy

Đậu phộng rất giàu chất chống oxy hóa và nhiều vitamin E, B3. Đậu phộng cũng có tác dụng giữ ấm cơ thể, hơn nữa loại hạt này chứa nguồn chất béo đơn không bão hòa nên được xem là thực phẩm "thân thiện" với tim mạch.

5. Dầu cá study

Dầu cá giúp cung cấp nguồn vitamin D. Vào mùa đông, lượng vitamin D trong cơ thể thường xuống thấp. Ngoài ra, đây cũng là nguồn cung cấp chất béo omega-3, giúp cải thiện tâm trạng nhờ nâng cao mức serotonin trong cơ thể.

6. Lựu :!@@$#@:

Lựu giàu polyphenols - một chất chống oxy hóa mạnh. Trong lựu cũng dồi dào các khoáng chất như canxi, phốt pho, giúp thúc đẩy hệ miễn dịch của cơ thể.


Một số lời khuyên về cách lựa chọn thực phẩm cho mùa đông: rendeer

• Nên chọn những loại quả mọng như dâu tây, nho, việt quất cho chế độ ăn hàng ngày vì đây là nguồn dồi dào các chất chống oxy hóa.

• Đừng quên giữ cơ thể đủ nước, ngay cả trong mùa đông. Điều này rất cần thiết vì không chỉ giúp hệ thống các cơ quan hoạt động tốt, mà còn giúp bạn duy trì làn da khỏe đẹp.

• Tránh các loại thực phẩm chiên xào, nhiều chất béo như pho mát.

• Chọn uống các loại trà thảo dược như trà hoa nhài, hoa cúc.
Về Đầu Trang Go down
Suicune
Mem pro
Mem pro
Suicune


Tổng số bài gửi : 83
Được thanks : 6
Join date : 17/11/2011
Tuổi : 31
Quê : TP.HCM

mùa lạnh ăn gì @@? Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: mùa lạnh ăn gì @@?   mùa lạnh ăn gì @@? I_icon_minitimeSat Dec 31 2011, 17:00

Thanks. Thú vị quá. Vậy ăn kem được không? Smile
Về Đầu Trang Go down
 
mùa lạnh ăn gì @@?
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
HUTECH-LỚP 11DTP01 :: Thực Phẩm Và Đời Sống-
Chuyển đến